Beneficios del Deporte para la Mente: Cómo el Ejercicio Transforma tu Bienestar Mental
El deporte es conocido principalmente por sus efectos positivos en la salud física, pero sus beneficios van mucho más allá de lo corporal. La actividad física regular también es fundamental para la salud mental, ayudando a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, mientras mejora el estado de…