Fitness sin equipo
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Mejores ejercicios para entrenar en casa

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Entrenar en casa se ha convertido en una opción popular, especialmente cuando las circunstancias no permiten acudir a un gimnasio. La clave para obtener resultados efectivos es elegir los ejercicios adecuados que trabajen diferentes grupos musculares y que se puedan realizar con poco o ningún equip…